척추·허리 건강정보

2026-07-07

허리뼈가 앞으로 밀렸다는데 위험한가요? 척추전방전위증 증상·운동·수술 시기 (전문의 정리)

허리뼈가 앞으로 밀려나는 척추전방전위증, 대부분 바로 수술하는 병은 아니에요. 증상과 척추분리증·디스크·협착증 차이, 집에서 하는 코어 운동과 피해야 할 동작, 대소변 장애 같은 즉시 병원 위험신호까지 정형외과 전문의가 정리했습니다.

2026-07-07

뒤통수 한쪽이 아픈 두통, 목이 원인일 수 있어요 — 경추성 두통 자가체크·편두통 차이·위험신호 (전문의 정리)

뒤통수 한쪽이 아프고 목을 움직이면 심해지는 두통이라면 목에서 비롯된 '경추성 두통'일 수 있어요. 편두통·긴장성 두통과의 차이(경향), 거북목 관련, 자세·운동 관리, 벼락두통·발열+목강직 등 즉시 진료가 필요한 위험신호까지 정형외과 전문의가 정리했습니다.

2026-07-07

앉을 때마다 꼬리뼈가 아프다면? 꼬리뼈통증(미골통) 원인·자가체크·방석·운동 (디스크·치질과 차이)

앉을 때·일어설 때 꼬리뼈가 콕 아프고 직접 누르면 압통이 있으면 꼬리뼈통증(미골통)일 수 있어요. 엉덩방아 등 원인, 허리디스크·좌골신경통·치질과 감별, 도넛·쐐기 방석과 자세교정, 꼭 병원 가야 하는 위험신호까지 정형외과 전문의가 정리했습니다.

2026-07-07

아침에 허리가 뻣뻣하고 쉬면 더 아프다면 — 단순 요통이 아닐 수 있습니다 (염증성 요통·강직성 척추염 자가 체크)

쉬면 더 아프고 아침에 30분 넘게 뻣뻣한 허리, 새벽에 통증으로 깨는 젊은 분이라면 일반 요통과 패턴이 다를 수 있습니다. 염증성 요통과 기계적 요통을 구분하는 핵심 포인트를 정형외과 전문의가 비교표로 쉽게 정리했습니다.

2026-07-07

이상근증후군 증상, 앉으면 엉덩이 저리고 다리 당김? 허리디스크 구분법·스트레칭 (전문의 정리)

이상근증후군 증상일까요? 엉덩이 깊은 곳이 아프고 오래 앉으면 다리가 저릿하다면, 더 흔한 허리디스크·협착증과 구분하는 법과 자가체크, 이상근 스트레칭, 마미증후군 위험신호를 정형외과 전문의가 정리했습니다.

2026-07-07

허리 통증 위험신호 6가지 + 치료는 어떻게 — 병원 가야 할 때 (5부)

허리 통증 중 즉시 응급실 가야 하는 신호는? 대소변 장애·다리 마비·안장 감각저하·발열·야간통 등 위험신호와, 약물·주사·수술 치료 흐름을 정형외과 전문의가 정리했습니다. 허리 통증 시리즈 5부.

2026-07-07

허리 통증 집에서 관리하는 법 — 자세·찜질·생활습관 총정리 (3부)

허리 아플 때 누워만 있으면 안 된다? 냉찜질·온찜질 언제 쓸까? 물건 드는 법·앉는 자세·잘 때 베개까지, 집에서 하는 허리 자가관리를 정형외과 전문의가 정리했습니다. 허리 통증 시리즈 3부.

2026-07-07

내 허리 통증 유형은? 디스크·협착증·급성요통·압박골절 자가감별 (2부)

한쪽 다리가 저리면 디스크? 걸으면 다리 저려 쉬면 협착증? 허리디스크·척추관협착증·급성요통·압박골절을 증상으로 구분하는 자가감별표를 정형외과 전문의가 정리했습니다. 허리 통증 시리즈 2부.

2026-07-07

허리 통증 원인, 정형외과 전문의가 쉽게 풀어주는 척추·디스크·신경 이야기 (1부)

허리는 왜, 어떻게 아플까요? 척추뼈·디스크·신경 3가지 구조와 '허리만 아픈 통증 vs 다리로 뻗치는 통증'의 차이를 정형외과 전문의가 쉽게 정리했습니다. 허리 통증 시리즈 1부.

2026-07-07

척추압박골절 증상, 엉덩방아 뒤 등·허리가 끊어질 듯? 치료·회복기간·척추성형술 (전문의 정리)

넘어지거나 주저앉은 뒤 등·허리가 끊어질 듯 아프고 돌아눕기조차 힘들다면 골다공증성 척추압박골절일 수 있어요. 원인과 증상, 자가체크, 진단·보존치료·척추성형술, 회복기간과 재골절 예방, 다리 마비·대소변 장애 같은 위험신호까지 정형외과 전문의가 정리했습니다.

2026-07-05

허리 삐끗했을 때, 냉찜질? 온찜질? 급성 요통 초기 대처와 회복 기간 (전문의 정리)

무거운 걸 들다 허리를 삐끗하거나 담이 결려 갑자기 허리가 아프다면, 다리로 안 뻗치는 비특이적 급성 요통일 수 있어요. 절대 안정은 옛말인 이유, 냉·온찜질 타이밍, 진통제 개요, 하면 안 되는 것, 며칠이면 낫는지 회복 경과, 그리고 대소변 장애·다리 마비 같은 위험신호까지 정형외과 전문의가 정리했습니다.

2026-06-21

허리디스크 초기증상, 다리 저리고 당기면 의심 — 자가진단·운동·협착증 구분 (전문의 정리)

허리가 아프면서 한쪽 다리가 저리고 당긴다면 허리디스크 초기증상일 수 있어요. 집에서 하는 자가진단(하지직거상), 협착증과의 구분, 운동·생활습관, 수술 시기, 그리고 즉시 병원에 가야 하는 위험신호까지 정형외과 전문의가 정리했습니다.

2026-06-19

척추관협착증 증상, 걸으면 다리 저려 쉬었다 가세요? 디스크와 차이·자가체크 (전문의 정리)

걸으면 다리가 저리고 아파 쉬었다 가고, 앉으면 편해진다면 척추관협착증 신경성 파행일 수 있어요. 디스크·혈관성 파행과 구분법, 굴곡 스트레칭·걷기 관리, 병원에 가야 하는 위험신호까지 정형외과 전문의가 정리했습니다.